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失眠痛苦！怎么办？教你几招睡好觉
现在有好多小伙伴陷入失眠的尴尬境地。又是一个不眠夜，身体已经被掏空了……可是，失眠的危害又岂止是身体被掏空那么简单！失眠的8大危害１、会让人愚钝睡眠对于一个人的思维<了解详情....>
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酒后未能熟睡反倒失眠，失眠与酒精依赖相辅相成？
那是因为个人体质不同，对酒精的反应也不同。像老赵一样，有的人喝了酒表现为昏昏欲睡，这是因为酒精对这些人的神经元产生了抑制作用；而有的人喝了酒之后，酒精会刺激大脑、<了解详情....>
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抑郁症患者的饮食原则
1、的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水分，维持脏<了解详情....>
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好的睡眠可以积蓄能量，怎样睡眠
在忙碌劳累了之后，人们都希望通过高质量的睡眠来缓解身心的疲乏，为第二天的工作学习积蓄能量。但是现在很多人因为生活习惯不好或者是其他原因，晚上很难有一个好的睡眠<了解详情....>
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失眠误诊的原因
失眠是人们生理发展到一定程度所必须出现的情况，而这就会导致人们对此并不重视，一旦发生了失眠情况就会盲目就医，乱用药，这就会导致误诊病情的发生，临床上与该病相似的疾<了解详情....>
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失眠有哪些原因 应如何治失眠症
失眠的常见原因：1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可<了解详情....>
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睡眠日：拒绝失眠 睡个好觉
3月21日是睡眠日，今年睡眠日的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。我们如何摆脱失眠，睡个好觉呢？中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38%。睡眠研究会还研究<了解详情....>
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治疗失眠症 自我有哪些
失眠症的自我治疗有哪些方法?失眠症的出现大部分时候和患者的内心压力有关，但是也不排除存在身体异常而导致的失眠症发作的情况。当失眠症出现之后，作为失眠症患者来说，除了<了解详情....>
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总失眠怎么办啊?
总失眠怎么办啊?这是失眠患者十分关心的问题，因为失眠会给我们的生活带来不利的影响，因为失眠不及时治疗的话，不仅仅会影响我们的身体各项功能，而且还会导致我们的皮肤干燥<了解详情....>
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失眠怎么办 女人多吃5种食物睡的香
如今不少女性又要工作又要照顾家庭，所以压力非常的大，生活中经常出现失眠多梦的情况，很多人会选择一些失眠的自我，究竟有没果呢?其实治疗失眠好的方法就是从饮食<了解详情....>
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